Главная » Статьи от специалистов клуба » Блог от нашего инструктора Марины Исуповой. Здесь и сейчас!

Здесь и сейчас!

 

Немного мотивационного позитива, или Начало

Немного мотивационного позитива, или Начало

 

Оглянитесь вокруг: солнце становится теплее, день длиннее, небо чаще радует нас своей синевой и яркостью, да и ручейки с пением птиц определенно поднимают нам настроение! Вставать стало легче, откуда-то появляются дополнительные силы на свершение великих подвигов! Наступила весна.


Весна! Вот то волшебное слово, которое заставляет нас обратить на себя внимание и уделить себе больше времени. Времени, чтобы привести себя в порядок, накачать те самые заветные кубики на животе к началу летнего сезона, сделать упругой грудь, подтянуть ягодицы и убрать все ненужные складочки. Мы ставим себе цель и отправляемся к достижению той самой заветной, иногда сложной, нередко недостижимой, но такой  конкретной цели – стать лучше, красивее, ярче к началу летнего сезона. А времени между тем остается с каждым днем все меньше и меньше. А вот работы как раз наоборот. И вот тогда намечается самый большой наплыв клиентов в спортивные заведения нашего города.


А все могло быть по-другому… В первую очередь, необходимо понять, чтобы достигнуть желаемого результата, нужно постоянно работать: с утра до вечера, семь дней в неделю, 365 дней в году! И вот тогда результат не заставит вас долго ждать. А значит подготовку к летнему сезону нужно начинать не за два-три месяца до его начала, а именно СЕГОДНЯ! Именно СЕЙЧАС! И не важно, какой сегодня день недели, месяц, год. Чем раньше начнете, тем легче будет. У вас будет больше времени, чтобы правильно рассчитать свои цели, спланировать программу действий относительно тренинга на групповых занятиях,  составить план персональных тренировок (для тех, кому необходим постоянный контроль и строгий взгляд тренера – тоже между прочим стимулирует))). Не стоит забывать про питание и  постоянное движение. Движение всегда и везде: пешие прогулки до работы или после, подъем по лестнице вместо медленного лифта, велосипед вместо автомобиля (хотя, наверное, стоит подождать, пока все подсохнет, иначе рискуете приехать на работу излишне «чистыми»))), танцы до упаду и активные выходные на свежем воздухе. И результат не заставит себя долго ждать, ведь поддерживать себя в хорошей форме проще, чем каждый сезон создавать себя заново!


Действуйте! Дерзайте! Прямо сейчас и не откладывайте в долгий ящик то, что можно начать делать уже сегодня!!!!!

 

***

Продолжение следует ....

 

Вопросы, комментарии и пожелания можно оставить здесь.